Ofrezco acompañamiento psicológico individual, de pareja y familiar, desde el cuidado, el respeto y la comprensión de las circunstancias de cada persona, para poder entender qué nos está pasando, qué necesitamos, qué recursos tenemos y qué aspectos podemos trabajar.

Abordamos la construcción de herramientas para la gestión emocional, la comunicación y la resolución de conflictos, así como en la revisión de aquellas dinámicas que pueden estar dificultando el bienestar y la calidad de los vínculos.

El objetivo es favorecer relaciones más saludables y respetuosas y, al mismo tiempo, prevenir posibles situaciones de violencia.

En el caso de personas que han vivido situaciones de violencia, acompaño el proceso de elaboración y reprocesamiento de las experiencias vividas, la recuperación del bienestar y el desarrollo de estrategias, recursos y herramientas para afrontar sus consecuencias y convivir con las experiencias vividas, fortalecer el autocuidado y reducir el riesgo de futuras situaciones de violencia.

También diseño y facilito talleres, formaciones y espacios de reflexión dirigidos a diferentes colectivos y contextos: infancia, adolescencia, familias, profesionales, entidades y comunidad.

Son propuestas dinámicas y participativas en las que se combinan cuestiones personales y sociales para favorecer la reflexión conjunta, el debate y la búsqueda de alternativas que nos permitan transformar aquello que nos genera malestar o daño.

Los contenidos se adaptan a las características y necesidades de cada grupo. Con la infancia podemos construir desde temprano una buena base de educación emocional y afectivo-sexual; durante la adolescencia podemos acompañar la construcción de la identidad y ofrecer modelos y herramientas que amplíen sus posibilidades; y durante la adultez y la vejez siempre podemos seguir aprendiendo, revisando nuestras formas de relacionarnos y explorando nuevas maneras de cuidarnos y cuidar.

Además ofrezco grupos de crianza, espacios de encuentro y acompañamiento para madres, padres y otras personas cuidadoras de criaturas de 1 a 3 años, donde compartir experiencias, resolver dudas y reflexionar conjuntamente sobre la crianza y los vínculos familiares.

Se abordan temas como el establecimiento de límites, las necesidades de la infancia, la gestión emocional, la corresponsabilidad, los cambios en la pareja y la sexualidad durante la crianza, la educación, las presiones sociales y la importancia de crear una red de apoyo positiva entre personas en situaciones similares, adaptando los contenidos a las necesidades de cada grupo.

Creo que la información y el conocimiento también son herramientas de prevención. Por eso, además del acompañamiento directo, desarrollo contenido divulgativo, recursos audiovisuales y materiales educativos relacionados con la salud emocional, la educación afectivo-sexual y la prevención de las violencias.

Entre estos proyectos se encuentra también el desarrollo de recursos propios y propuestas educativas innovadoras para acercar estos conocimientos de una manera clara, accesible y adaptada a diferentes edades y contextos, favoreciendo la reflexión y proporcionando herramientas que puedan trasladarse al día a día.