Acompañamiento psicológico
Un espacio para parar y comprender
Un espacio para parar, comprender qué te está pasando y encontrar herramientas que te ayuden a afrontar aquello que estás viviendo. Trabajo desde una mirada centrada en la persona, teniendo en cuenta no solo sus pensamientos, emociones y necesidades, sino también su historia de vida y el contexto en el que se encuentra.
¿A quién acompaño?
Trabajo con adolescentes y personas adultas, tanto en procesos individuales como en terapia de pareja y acompañamiento familiar.
¿En qué puedo acompañarte?
Algunos de los temas que podemos trabajar son:
Autoestima y autocuidado
Malestar con una misma, inseguridades, dificultades para reconocerse y valorarse o necesidad de aprender a cuidarse de otra manera.
Identidad y orientación
Acompañamiento en procesos relacionados con la identidad de género, la orientación del deseo y la vivencia de la propia identidad.
Gestión emocional y conflictos
Dificultades para gestionar la ira, pensamientos intrusivos, situaciones conflictivas y búsqueda de formas de comunicación más asertivas.
Experiencias de violencia
Acompañamiento a personas que han vivido situaciones de violencia en el ámbito familiar, de pareja o en otros contextos, trabajando en la recuperación del bienestar, el autocuidado y las herramientas para afrontar sus consecuencias.
Pareja y sexualidad
Dificultades en la relación, conflictos, comunicación, dinámicas de pareja, deseo y otros aspectos relacionados con la sexualidad.
Acompañamiento familiar
Apoyo a familias que atraviesan dificultades en la convivencia, la comunicación, las dinámicas y/o las relaciones entre sus miembros.
Prevención y responsabilidad
Acompañamiento a personas que identifican que han ejercido conductas violentas y quieren comprenderlas, asumir su responsabilidad y desarrollar otras formas de relacionarse.
No es necesario que llegues a consulta sabiendo exactamente qué te ocurre o cuál es la solución. Podemos ir descubriéndolo juntas/os durante el proceso.
¿Cómo trabajo?
En las primeras sesiones dedicamos un tiempo a conocerte y a comprender cómo estás viviendo tu situación, qué está ocurriendo en los diferentes ámbitos de tu vida y qué necesitas en este momento.
A partir de ahí, acordamos objetivos concretos y vamos adaptando el proceso a tus necesidades y prioridades. Trabajamos sobre aquello que te preocupa sin perder de vista que las distintas áreas de nuestra vida están conectadas y que también nos afectan nuestras relaciones, nuestro entorno, nuestra historia y las circunstancias sociales y económicas en las que vivimos.
Mi forma de trabajar parte de una perspectiva social, de género e interseccional, poniendo en el centro a la persona, su experiencia, sus recursos y sus necesidades, para realizar un acompañamiento integral.
¿Dónde?
- • Presencialmente en Mediona (08773), en mi despacho.
- • Presencialmente en Elitse, Igualada (08700).
- • Online, desde donde te encuentres.
Duración y frecuencia
Las sesiones pueden tener una duración de 1 hora o 1 hora y media, según lo que acordemos y las necesidades del proceso.
La frecuencia también es flexible y se adapta a tus necesidades y a nuestra disponibilidad, pudiendo revisarse a medida que avanza el acompañamiento.
¿Hablamos?
Si quieres saber si este espacio puede encajar contigo, puedes escribirme y hablamos de tu situación, sin compromiso.
Contacta conmigo para consultar disponibilidad y tarifas.